Aujourd’hui, je réponds à la question de Philippe qui me parle de sa relation amoureuse, il me dit qu’avec sa jeune épouse, ils s’adorent presqu’autant qu’ils s’énervent et qu’il aimerait bien moins se disputer. Une première chose Philippe réside peut-être dans ce que vous m’énoncez.
Peut-être adorez-vous un peu trop votre épouse, lorsqu’on idéalise quelqu’un, on supporte difficilement que celui-ci nous déçoive, car on est hyper exigeant.
Essayez peut-être de considérer votre femme comme un être humain avec ses qualités et ses défauts. Ni mieux ni moins bien que vous.
Ensuite, observez votre communication, lui faites-vous souvent des reproches ?
Remplacez-les au maximum par des remarques constructives, au lieu d’un « tu n’es jamais là quand j’ai besoin de toi »,expliquez-lui ce que veut dire « être là pour vous » et ce que vous aimeriez.
Et vous, demandez-vous comment vous sentez-vous face à un reproche ? Coupable et un peu démuni ? En colère parfois ? Mais vous ne savez pas trop quoi en faire, à part y répondre par un autre reproche !
Alors que si on vous explique ce que l’on attend de vous, ce que l’on aimerait, là vous pouvez en faire quelque chose.
Y répondre par exemple, en vous respectant, en validant certaines demandes, et en en refusant d’autres.
Sortez au maximum de la spirale des reproches, même si l’autre continue un temps, montrez l’exemple, soyez patient…
Véronique Languille