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L’atelier prend la forme d’une méditation guidée sur l’île de Bréhat au cours de laquelle vous découvrez et vous familiarisez avec la technique Anapana sati qui signifie en pali « l’attention sur le souffle ».
Elle consiste à observer la respiration naturelle, comme elle se présente telle qu’elle entre et sort par les narines. Elle a pour but de calmer l’esprit, de développer votre capacité de concentration. Elle vous permettra de développer une force intérieure qui aide à choisir les actions justes.
ma vie de marketeuse repentie
Ces derniers temps, j’expérimente de plus en plus cette capacité à sortir de mon analyse mentale pour simplement ressentir avec mon cœur. ça a commencé dans ma voiture, j’écoutais de la musique et je me suis rendue compte que je la ressentais, que je ne...
dans la presse
Cet été j’ai suivi un stage pour faire le point
Bien vivre son départ à la retraite, stage sur un week-end sur l’ile-de-Bréhat
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Stage parents Isabelle Filiozat
Un autre regard sur nos enfants et des astuces concrètes pour transformer le quotidien.
Pourquoi nous nous comportons comme nous le faisons ?
Le stress
Outils de gestion du stress
Pourquoi nos enfants se comportent comme ils le font ?
L’approche empathique, parentalité positive.
Pour parents d’enfants de tout âge.
jour 1 : stop aux crises, je gère.
jour 2 : fureurs, pleurs et tremblements (émotions).
Samedi 9 et dimanche 10 avril 2016 au centre Semaphorus, sur l’île-de-Bréhat.
Animé par Manuella Lemarié-Dolédec, formée par Isabelle Filiozat.
Détails du programme et prix à venir.
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Bréhat se mobilise pour son école
