L’estime de soi influence la capacité d’autocontrôle par Christophe André

Nouvelle expérience de psychologie pas drôle mais qui nous aide à démontrer et à traquer les mécanismes de la souffrance du rejet social. Vous êtes par petits groupes de 6 personnes de même sexe. Après vous avoir fait faire connaissance les uns avec les autres, au travers de petites rencontres de 20 mn chacune, on vous fait passer dans une petite pièce, où l’on vous demande de choisir deux des personnes que vous venez de rencontrer pour travailler en groupe avec elles. Puis, peu après, on revient vers vous pour vous dire que, hélas, vous n’avez été choisi par personne (en réalité, il s’agit d’un simple tirage au sort mais vous ne l’apprendrez qu’ensuite). Une autre moitiédes participants reçoit, elle, un message moins pénible « vous avez été choisi par plusieurs personnes du groupe pour d’autres expériences, mais pas tout de suite. ».Après quoi, que vous soyez ainsi rejeté ou accepté, on vous propose de participer, mais tout(e) seul(e) à d’autres expériences. L’expérience suivante consiste à évaluer d’après un questionnaire précis le goût et la texture de cookies, tous les mêmes, dont une grande quantité (35) ont été déposée sur un plateau. On vous laisse avec vos cookies, votre questionnaire et votre expérience de rejet social encore toute fraîche, pendant 10 minutes. Les participants qui viennent de subir le rejet vont avaler en moyenne 9 cookies pour répondre au questionnaire d’évaluation des gâteaux, là où les participants qui n’ont pas été rejetés n’en avaleront que 4 ou 5. Comme si les « rejetés »avaient perdu leurs capacités d’autocontrôle, si précieuses pour ne pas sombrer face à chaque difficulté de vie…(…) c’est aussi l’envie de faire des efforts qui est annihilée chez les personnes vivant une expérience de rejet. Extrait de Imparfaits, libres et heureux de Christophe André