Hatha yoga

Venez participer à un week-end consacré à la pratique du Yoga, à l’entretien de nos Jardins Intérieurs et à l’exploration de nos Espaces de Ressourcement.

L’enseignement de Hatha Yoga proposé par Pierre MENDRAS est axé sur un travail postural précis, porté par une rigoureuse attention sur notre qualité d’être, en présence. Cela aura pour principal effet d’induire des corrections du maintien et d’améliorer la fluidité de l’espace vertébral, siège de l’indispensable libre circulation de l’énergie vitale.
Un parallèle sera fait entre l’entretien de nos jardins et celui de notre corps esprit, partageant la même nécessité d’ordonnance, afin de mieux explorer nos espaces de ressourcement intérieur.

Accompagnée d’un effort permanent sur la qualité de nos respirations, en conscience, la pratique du Yoga, avec le complet épanouissement pulmonaire qui en découle, nous libère de blocages connus, mais aussi de tensions ignorées, sous-jacentes, qui nous assaillent et nous réduisent.
Le champ de conscience, ainsi affranchi de ses points de fixation, et préoccupations rémanentes, bien souvent imaginaires, s’en trouvera clarifié et pourra alors renouer avec ses propriétés multidimensionnelles. Les enchaînements posturaux et respiratoires seront liés par de nécessaires instants d’immobilité, providentiels, pendant lesquels soupirs et bâillements achèveront d’évacuer ce qui nous obscurcit. Fermement établi dans cet état d’unicité, nous nous appliquerons à l’écoute de nos ressentis profonds. La frontière de nos mondes intérieurs et extérieurs perdra peu à peu de son sens, et s’effacera pour permettre l’émergence d’une force globale, sans séparation, ni division, vitalité dont nous sommes tous dépositaire, quelque soit nos conditions et états de santé. Concentration et méditation, en fin de cours, permettront la levée des obstacles à notre propre réalisation, et affirmeront les acquis établis pendant la séance, en harmonie avec notre constitution holistique.

Prévoir une tenue confortable de sport et un tapis de yoga.

Stage animé par Pierre Mendras

Participation : 

Deux options s’offrent à vous :

200 € :  stage uniquement sans repas, sans hébergement. Le stage démarre le vendredi soir à 18h et reprend le samedi matin avant la première traversée, il est donc obligatoire de loger sur l’île. Merci de votre compréhension.

Forfait 150 € : hébergement deux nuits chez Semaphorus (vendredi & samedi), dans les chambres partagées entre participants. Supplément chambre double individuelle sur demande et dans la limite des places disponibles. (Possibilité de nuitée supplémentaire sur demande.), les petits déjeuners, les repas du vendredi soir, du samedi midi et soir et dimanche midi. Les repas sont végétariens et confectionnés à base de produits majoritairement bio et locaux. Durant la saison touristique, le repas du vendredi et/ou samedi soir pourra être pris dans un restaurant de l’île.

Organisation pratique :

Pour vous inscrire, il suffit d’envoyer un mail avec vos coordonnées et de nous faire parvenir des arrhes de 100€ par chèque à l’ordre de Semaphorus à l’adresse suivante : Semaphorus, chemin vert, 22870 Ile-de-Bréhat ou par virement bancaire (coordonnées sur demande).
Votre inscription sera enregistrée après réception dudit versement.

Les horaires précis et les aspects pratiques vous seront confirmés par mail dès votre inscription pour vous permettre de vous organiser.
Pensez à consulter nos conditions générales de vente.

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