Mettre ses acouphènes à distance… c’est possible.

 « Mettez vous acouphènes à distance ! »

Deux  jours comme une parenthèse pour expérimenter chacun-e à son rythme, différentes  techniques et apprendre à ne plus subir vos acouphènes. Encadrée par une sophrologue spécialisée.

La sophrologie propose des techniques adaptées  et très concrètes pour vous permettre d’agir sur  les acouphènes chroniques et  l’hyperacousie.  Elle agit notamment sur :

–> la mise à distance les bruits parasites en redonnant la place à une nouvelle dimension sensorielle 

–> la reconquête d’un meilleur sommeil et concentration

–> la qualité de vie retrouvée 

Mobilisée au quotidien dans l’accompagnement des personnes souffrant d’acouphènes ou d’hyperacousie. Les expériences et les retours des personnes elles-même et des professionnels, m’encouragent à offrir ce format privilégié sur 2 jours.

 LES POINTS ESSENTIELS DE CE STAGE  :

– Vous permettre de prendre un vrai temps pour vous, enfin !

– Faire l’expérience de techniques efficaces et  simples à reproduire dans votre quotidien ( faire face aux  crises d’acouphènes,  aux émotions qui y sont liées, libérer vos tensions ….)

– Un encadrement  en petit groupe pour privilégier  la tranquillité, le rythme de chacun-e.

– Un environnement idéal pour se reconnecter aux plaisirs des sens (l’île offre à cette époque un festival de parfums, de couleurs, d’atmosphères), une des clefs pour reprendre le chemin vers de nouvelles perpectives de vie.

– Des moyens pour re-devenir pleinement acteur – actrice de votre mieux-être.

– Un temps pour échanger avec une sophrologue spécialisée dans ce domaine très spécifique et mieux comprendre vos symptômes.

Au programme de ce SEJOUR  :

• Une présentation  pour comprendre vos symptômes et laisser la place aux échanges, questions – réponses.
• Nous ferons l’expérience de différentes  techniques de respiration, de relaxation, de libération des tensions inutiles, initiation à la marche méditative et autres approches qui seront adaptées aux envies et au caractère du groupe.
• Des exercices pratiques en intérieur et en extérieur, pour illustrer les possibilités d’intégration de ces approches dans votre quotidien.
• Des découvertes sensorielles et ludiques, parce que la re-conquête de ses sens est une aventure qui se nourrit volontiers d’envie et d’enthousiasme.
• Des surprises …

L’île de Bréhat sera  l’actrice principale de notre séjour. L’île contribuera  à sa manière à nous mettre en lien à notre  part sensible. Son authenticité, sa nature sauvage, nous offre un cadre idéal. Sa force de caractère, la diversité de ses richesses, feront échos avec cette démarche de stimulation  de nos propres ressources intérieure.  Les découvrir, les raviver comme une nouvelle manière d’être à la vie, d’être dans la vie… 

 

A bientôt de partager  ensemble ce moment privilégié, dans ce cadre propice  à l’ouverture vers d’autres possibles … 

INFORMATIONS PRATIQUES 

Lieu du stage : centre SEMAPHORUS,

au coeur de l’île, à proximité immédiate du « centre ville » !  et de la mer forcément …

Le stage démarre le lundi matin à 10h et se termine le mardi soir à 17h

Le tarif du stage comprend :

–> le stage en lui même

–> Un support « clef USB » avec l’enregistrement de séances pour prolonger les entrainements

–> Un rendez-vous individualisé avant le  stage, soit au cabinet à la Roche Derrien, soit par téléphone ou SKYPE.

Stage proposé en formule libre, sans hébergement ni repas.

Je m’inscris