Yoga du rire

 « Cultivons le rire et la joie de vivre »

2 jours d’exception pour expérimenter les principes de la psychologie positive et activer l’émotion primordiale de la joie: Yoga du rire – méditation du rire – sophrologie ludique – exploration sensorielle de l’île aux fleurs …

Nourrir et stimuler notre joie intérieure, oui c’est possible !

Dans le casting des émotions qui nous animent au quotidien, la joie est trop souvent relayée au second rôle. La joie est pourtant notre émotion primordiale et le rire en est sa plus belle manifestation.

Se reconnecter à sa nature profonde, authentique et joyeuse ; apprivoiser à son rythme le lâcher prise, dans la bonne humeur et la bienveillance… voilà ce qui nous animera pendant cette parenthèse, placée sous le signe du plaisir.

Pas besoin d’être drôle pour rire, nous en ferons l’expérience avec le yoga du rire, autrement nommé le « rire sans raison ».

Le rire est un réflexe vital, une capacité innée aux multiples vertus pour notre santé. Vous ferez vous même l’expérience de l’extraordinaire « contagion » du rire spontané et libérateur. Pendant 2 jours nous ferons l’expérience ensemble de différentes techniques psycho-corporelles destiné à stimuler le rire, la joie de vivre, l’optimisme, la créativité …

Au programme également :

• des techniques de respiration, de relaxation, de libération des tensions inutiles
• des méditations et évocations positives autour du rire, de la joie
• des exercices pratiques et ludiques de psychologie positive
• un temps joyeux d’exploration sensorielle de l’île…

« La joie est la manifestation de notre puissance vitale ».

Bréhat, puissante de beauté pure et sauvage, nous offre un cadre idéal. Sa force de caractère, la diversité de ses richesses, son authenticité, feront échos avec cette démarche de retour à notre nature profonde. Stimuler sa joie intérieure c’est raviver un état d’esprit, c’est cultiver une manière d’être à la vie, d’être dans la vie… A bientôt de booster ensemble le potentiel du rire, de la joie et du bonheur.

INFORMATIONS PRATIQUES 

Lieu du stage : centre SEMAPHORUS,

au coeur de l’île, à proximité immédiate du « centre ville » !  et de la mer forcément …

Le stage démarre dès le vendredi – accueil  à  partir de 18h pour en profiter pleinement et se termine le dimanche à  17h.

Formule « tout compris », consultez la page tarifs

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