Stop au stress

Profitez de la rentrée, dans un cadre idyllique, pour apprendre à gérer votre stress et démarrez l’année avec de bonnes habitudes. Quelles sont vos sources de stress ? Apprenez à les identifier et acceptez de modifier vos habitudes pour pouvoir mettre le stress à distance.

Cinq matinées seront consacrées à des réflexions et outils concrets pour mettre en place de réels changements dans ma manière d’appréhender le quotidien. Le reste de la journée, vous profitez de vos vacances dans un cadre idyllique.

Les ateliers seront dédiés à l’apprentissage d’outils concrets qui permettent prise de conscience et remise en question pour changer vos habitudes et vivre plus sereinement face aux événements de la vie quotidien :
-Lâcher prise
– Etre utile, donner du sens
– Relaxation et méditation
– Alimentation
-Rythme biologique
-Communication
-Sommeil
-Attitude positive
-Connexion à la nature
-Exercice physique

Animé par Véronique Languille thérapeute comportementaliste, maître praticien PNL, praticienne en CNV (communication non violente), enseignante de méditation.

Participation : 

250 € : stage uniquement sans repas, sans hébergement.

Organisation pratique :

Pour vous inscrire, il suffit d’envoyer un mail avec vos coordonnées et de nous laire parvenir des arrhes de 100€ par chèque à l’ordre de Semaphorus à l’adresse suivante : Semaphorus, chemin vert, 22870 Ile-de-Bréhat ou par virement bancaire (coordonnées sur demande).
Votre inscription sera enregistrée après réception dudit versement.

Les aspects pratiques vous seront confirmés par mail dès votre inscription pour vous permettre de vous organiser.
Pensez à consulter nos conditions générales de vente.

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