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veronique@semaphorus.fr
- Cet évènement est passé.
Sophroyoga
4 mai 2019 @ 10 h 00 min - 17 h 00 min
65€
Un temps pour soi. Pour accueillir, pour écouter.
Un temps avec soi. Sentir et vivre le corps.
Un pas vers soi, pour se rencontrer, se decouvrir, se libérer,
Un pas pour entrer davantage en amour pour soi,
Aimer le passé d’où l’on vient, l’aujourdhui et le demain, quel qu’il soit.
Par le corps et l’esprit, se rencontrer vraiment, faire de la place, pour la libération et la guérison.
Durant cette journée, différentes formes de yoga (hatha et Yin yoga) et de méditation (dynamique et statistique) vont être proposées, pour apprendre à vivre l’instant, à goûter ce qui est là et l’apprécier pleinement !
Comment entrer en méditation si l’esprit est agité (par pensées, émotions, états…) ? Comment apaiser les émotions si on ne les laisse pas traverser le corps ?
Détendre et écouter le corps pour apaiser, calmer le calme.
Se mettre à l’écoute. Porter un regard bienveillant.
Des outils, comme un entraînement, pour vivre notre quotidien plus serein et plus en conscience.
Se sentir là, vivant et présent.
Plus joyeux, plus léger ! 
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MODALITÉS :
➡️ Tenue Confortable et bouteille d’eau recommandée.
➡️ Vous pouvez apporter votre pic nic
ou déjeuner sur le lieu.
(S’inscrire à l’avance. Coût du repas non inclus dans le tarif)
➡️ Il n’est PAS nécessaire de pratiquer ou d’avoir un niveau en yoga ou connaissance/expérience en méditation.
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➡️ TARIF: 65 €
(Un tarif adapté est possible sur demande !)
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Lieu d’accueil : Semaphorus sur l’île de Bréhat
Sur réservation
Animé par Johanna Sarrazin Créatrice de l’approche SophroYoga, Sophrologue, Professeur de yoga