Nourrir et stimuler notre joie intérieure, oui c’est possible! Dans le casting des émotions qui nous animent au quotidien, la joie est trop souvent relayée au second rôle. La joie est pourtant notre émotion primordiale et le rire en est sa plus belle expression.
Apprenez à décoder les compositions des produits cosmétiques et distinguer les produits conventionnels des cosmétiques naturels. Puis découvrez le mode opératoire pour faire d'excellents macérats, fabriquer sa crème de jour en utilisant des produits que nous aurons vu en théorie, fabrication de barre de shampooing, dentifrice, déo ... pour s’autonomiser et prendre soin de soi avec respect .
Que ce soit à la maison, au travail, dans nos relations et les différents roles que l'on a, il n'est pas rare de se vivre à 100 à l'heure, toujours avoir quelque chose à faire, ne pas réussir à prendre un vrai temps pour soi, et on peut se sentir dépasser, surcharger, pas à la hauteur, vidé.
Dans ces moments, quelqu'en soit la source, nos émotions peuvent prendre le dessus et nous malmener ainsi que nos proches.
Apprendre à les accueillir, pour s'en libérer, apporte de la qualité au quotidien et d'avantage de sérénité, rétablissant un sentiment d'harmonie intérieur.
Venez participer à un week-end consacré à la pratique du Yoga, à l’entretien de nos Jardins Intérieurs et à l’exploration de nos Espaces de Ressourcement.
L’enseignement de Hatha Yoga proposé par Pierre MENDRAS est axé sur un travail postural précis, porté par une rigoureuse attention sur notre qualité d’être, en présence. Cela aura pour principal effet d’induire des corrections du maintien et d’améliorer la fluidité de l’espace vertébral, siège de l’indispensable libre circulation de l’énergie vitale.
Un temps pour soi. Pour accueillir, pour écouter.
Un temps avec soi. Sentir et vivre le corps.
Un pas vers soi, pour se rencontrer, se decouvrir, se libérer,
Un pas pour entrer davantage en amour pour soi,
C’est une technique de relaxation ancestrale. Tonique, douce, fluide et vibrante, elle surprend le corps et l’invite à se laisser aller tout en déconnectant le mental. Il procure une profonde détente et une réappropriation de son corps. Elle se pratique habillée. Cette technique est tout particulièrement appréciée des enfants !
Profitez de ce séjour dans un magnifique environnement pour arrêter de fumer en toute sérénité. Grâce à l’hypnose et à la sophrologie, vous ferez émerger cette partie de vous qui désire être non fumeuse et vous allez reprogrammer ce comportement inconscient devenu automatique. Vous repartirez, en plus, avec des pratiques pour évacuer stress et tensions […]
- Révision des trajets de méridiens principaux (MP).
- Présentation et utilisation des méridiens « Tendino-Musculaires » (TM)
Le TM a un trajet souvent différent du méridien principal. Plus large et plus superficiel, il le protège des « pervers » qui l’assaillent. Il participe aussi à la détox puisque c’est par lui que l’organisme « fait sortir » toxines et émotions négatives.
D’où l’importance d’une circulation fluide dans ces TM. Ils sont bien utiles à connaître lorsque vos traitements habituels sur les MP s’avèrent inefficaces.
- Découverte de l’Île avec deux guides spécialisés.
Un pré-requis : connaître (au moins un peu !) les méridiens principaux.
