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Aujourd’hui

Hatha yoga

île de Bréhat grève de l'église, Bréhat, France

Venez participer à un week-end consacré à la pratique du Yoga, à l’entretien de nos Jardins Intérieurs et à l’exploration de nos Espaces de Ressourcement.
L’enseignement de Hatha Yoga proposé par Pierre MENDRAS est axé sur un travail postural précis, porté par une rigoureuse attention sur notre qualité d’être, en présence. Cela aura pour principal effet d’induire des corrections du maintien et d’améliorer la fluidité de l’espace vertébral, siège de l’indispensable libre circulation de l’énergie vitale.

200€

Stage tantra – yoga du cachemire et du son

île de Bréhat grève de l'église, Bréhat, France

Un temps régénérant, de douces célébrations dans le recueillement .
Honorer la beauté de l’instant, rester centré et bien ancré, bien présent.

Le stage s’articule comme ceci :

- Ouverture et clôture du stage autour du Yoga du son (pratique de minimum 2h pour chaque séance )
- Pratiques méditatives, autour du lâcher prise du Yoga du cachemire: invitation à la lenteur, à l’écoute du corps, à l’écoute du mouvement, à la caresse du souffle, à la caresse de l’instant.
-Temps de partages & de questions-réponses entre les pratiques.
- Proposition d’ateliers créatifs le samedi en fin de journée, autour de la poésie, du dessin, de la danse .

250€