La sophrologie propose des techniques adaptées et très concrètes pour vous permettre d’agir sur les acouphènes chroniques et l’hyperacousie. Elle agit notamment sur :
–> la mise à distance les bruits parasites en redonnant la place à une nouvelle dimension sensorielle
–> la reconquête d’un meilleur sommeil et concentration
"l'alimentation notre première médecine"
Il se dit tant de choses en matière d'alimentation « fais pas ci, fais pas ça » . Et si en dehors des discours culpabilisants qui nous déstabilisent, nous regardions de plus près ce qu'est une alimentation saine ?
A la fois expression de soi et outil de communication, les voix sont riches, multiples. Ces deux journées seront l'occasion d'explorer sa signature vocale, les techniques respiratoires, la prise de parole en public. Vous apprendrez à poser votre voix pour la protéger ou la rendre plus puissante, pour améliorer votre diction et pour oser parler en public …
Nous irons arpenter les petits chemins de l’île qui nous feront découvrir un certain nombre de plantes qui vivent à Bréhat. Nous évoquerons leur histoire, leur habitat et bien sûr leurs utilisations traditionnelles...
Pendant cette journée de stage nous aborderons les soins et guidances chamaniques afin que vous puissiez les intégrer dans vos outils thérapeutiques ou simplement pour votre utilisation personnelle * l'extraction * le recouvrement d'animaux / plantes/ minéraux alliés * le recouvrement d'âme *les soins avec les runes. * les voyages de guidance.
Une retraite du féminin sacré autour de l'exploration des différents visages de notre féminin, un voyage au coeur de la lune, de nos cycles et de nos archétypes co-animée par Véronique Languille & Laëtitia Rensonnet.
Un weekend unique dans le cadre exceptionnel de l'île de Bréhat, pour vous découvrir grâce aux vibrations des sons de votre tambour et de votre voix.
La voix est un révélateur de notre état d'esprit et le tambour nous ancre à notre rélaité corporelle. L'association des deux permet de cultiver l'équilibre entre le corps et l'esprit.
Nourrir et stimuler notre joie intérieure, oui c’est possible! Dans le casting des émotions qui nous animent au quotidien, la joie est trop souvent relayée au second rôle. La joie est pourtant notre émotion primordiale et le rire en est sa plus belle expression.
Pendant un week-end, je vous invite à un voyage intérieur pour vous rencontrer, pour vous reconnecter avec ce qui a vraiment de l'importance pour vous et que vous laissez de côté depuis trop longtemps...il est grand temps d'oser franchir le pas pour vivre une vie en cohérence avec votre élan naturel.
Quels étaient vos rêves d'enfant ? Qu'en avez-vous fait ?
Deux jours pour découvrir ce qui vous guide et vous anime profondément; deux jours pour identifier vos blocages et les dépasser en démontant les mécanismes de la peur et retrouver confiance.
Deux jours après lesquels, vous oserez réactiver vos rêves d'enfant et enfin vivre la vie que vous méritez.
La journée sera rythmée par des méditations guidées et des balades méditative "en pleine conscience".
Vous découvrirez et vous familiarisez avec la technique Anapana sati qui signifie en pali « l’attention sur le souffle ».
